Méadú ar potency tar éis 50-60 bliain: drugaí agus stíl mhaireachtála

Is mian le gach ionadaí de leath láidir na daonnachta fanacht féin-mhuiníneach ag aois ar bith.

Is é tuiscint a fháil ar na cúiseanna atá le laghdú ar chumas gnéasach an bealach ceart chun fadhbanna a dhíchur agus bearta a ghlacadh chun an feiniméan míthaitneamhach seo a chóireáil agus a chosc.

Cén fáth potency laghduithe le haois

Tá roinnt pointí tábhachtacha ann a chuireann faoi deara laghdú ar fheidhm ghnéasach fear tar éis 50-60 bliain:

• Leibhéil ísle androgens (hormóin gnéis). Titeann buaic táirgeadh testosterone ar tríocha bliain d'aois - ansin tosaíonn tiúchan an hormóin sa chorp ag laghdú de réir a chéile; meastar go bhfuil an próiseas seo nádúrtha. Tá sé dodhéanta stop a chur leis an titim i leibhéil androgen - áfach, is féidir iarrachtaí a dhéanamh ar bhealach tráthúil chun easnamh hormónach a mhaolú.
• Caolú soithigh fola. Dá sine an duine, is laige elasticity na soithí; Ina theannta sin, tá ról tábhachtach ag an bhforbairt a bhaineann le haois ar Atherosclerosis - feiniméan ina dtaisctear colaistéaról ar bhalla istigh na n-artaireachtaí, rud a chuireann bac ar ghnáthshreabhadh fola. Mar thoradh air sin, scaipeann an fhuil sa chorp níos moille, ag laghdú an tsoláthair fola chuig an bod. Chomh maith le méadú ar an mbaol mífheidhm erectile, iompraíonn plaiceanna colaistéaról an bhagairt stróc agus taom croí.
• Paiteolaíocht ghaolmhar. Le aois, déantar fadhb na paiteolaíochta cardashoithíoch (mar shampla, Hipirtheannas artaireach), a théann i bhfeidhm go diúltach freisin ar chóras imshruthaithe an chomhlachta, níos ábhartha. Ba cheart a lua freisin ar fhorbairt diaibéiteas mellitus cineál 2 thar na blianta, a théann i bhfeidhm go diúltach freisin ar bhallaí na soithigh fola.

Rialacha maidir le méadú potency tar éis 50-60 bliain

Chun an baol a bhaineann le mífheidhmiú erectile a fhorbairt a laghdú, tá gá le cur chuige comhtháite:

• Is gá athmhachnamh ó bhonn a dhéanamh ar an mbealach maireachtála. Bí cinnte alcól a theorannú, éirí as caitheamh tobac agus fáil réidh le punt breise. Tá tábhacht mhór le codlata fuaime agus iomlán - ar a laghad 7-8 uair sa lá. Tá sé tábhachtach comhairle dochtúra a fháil faoi gach cógas a glacadh (má tá comorbidity ann): tá fo-éifeacht ag roinnt cógais i bhfoirm laghdú ar potency fireann. Go minic, breathnaítear meath ar shláinte na bhfear le colaistéaról ard, le dúlagar agus síceóis, agus freisin mar gheall ar úsáid drugaí áirithe antihypertensive.
• Bí cinnte am a dhéanamh le haghaidh gníomhaíocht fhisiciúil! Ní gá duit uaireanta a chaitheamh sa seomra aclaíochta - de ghnáth go leor cleachtaí fisiceacha speisialta a dhéantar sa bhaile. Feabhsaíonn gníomhaíochtaí spóirt sreabhadh fola sa limistéar pelvic, rud a chiallaíonn go soláthraítear na baill ghiniúna i bhfad níos fearr.

Nóta! Is é oiliúint meáchain an bealach is nádúrtha chun leibhéil testosterone a ardú i bhfear!

• Is minic a breathnaítear ardú fiseolaíoch i testosterone i gcásanna struis: mar shampla, is bealach maith é cithfholcadh codarsnachta chun potency a chothabháil ar feadh blianta fada. Bíonn tionchar diúltach ag folctha uisce te, ar a mhalairt, ar leibhéal na androgens sa chorp.
• I gcásanna áirithe, tá coinníoll speisialta ag fear - dysfunction erectile síceolaíoch, a d'fhéadfadh a bheith bunaithe ar thaithí gnéasach diúltach. I gcásanna den sórt sin, tá sé tábhachtach a bheith in ann a scíth a ligean: úsáid a bhaint as comhairleoireacht shíceolaíoch, támhacháin éadrom, meditation.

ullmhóidí chun cur le potency

Chomh maith le moltaí ginearálta agus sraith beart a glacadh, tá éifeacht dhearfach faoi deara freisin ó míochainí a fheabhsaíonn potency. Cuidíonn na drugaí seo leis an gcomhlacht beagnach láithreach, agus maireann an éifeacht thart ar 2-3 uair an chloig.

Nóta! D’fhéadfadh fo-iarsmaí a bheith ag gabháil le drugaí a ghlacadh: tinneas cinn, brú tráchta sróine nó neamhoird dyspeptic.

Phytotherapy le haghaidh potency

Léiríonn staidéir eolaíocha éifeacht dhearfach na míochaine luibhe maidir le cosc a chur ar fhorbairt mhífheidhm erectile:

• ginseng. Laghdaíonn an luibh strus, méaduithe stamina agus tiúchan. I réimse na giniúna, tá éifeacht mhodhnaithe aige ar an soláthar fola don bod, méadaíonn sé fad an chur suas agus méaduithe libido. Úsáidtear capsule amháin 2-3 huaire sa lá ar feadh thart ar mhí. Is é an taobh-éifeacht ná insomnia.
• Maca Peiriú (fabht Meyen). Tá an gléasra annamh, ach an-luachmhar: tá aimínaigéid, iarann, maignéisiam agus iaidín ann i gcainníochtaí móra. I staidéir ar francaigh, mhéadaigh an druga gníomhaíocht ghnéasach an dara ceann go suntasach. Curtha i bhfeidhm thart ar 1 ghram dhá uair sa lá ar feadh dhá mhí.
• Is substaint nádúrtha é Yohimbine ó choirt crann síorghlas Iarthar na hAfraice. Gníomhaíonn sé impulses nerve chuig na baill ghiniúna, dilates soithigh fola agus fadaíonn am a chur suas. Úsáidtear tablet amháin dhá uair sa lá (gan níos mó ná 10 seachtaine).

Tionchar cistí ar shláinte agus ar an gcomhlacht

Ní cheadaíonn Riarachán Bia agus Drugaí na SA úsáid ullmhóidí luibhe.

Mar sin féin, is minic a úsáideann fir leigheas luibhe agus cóireáil oifigiúil drugaí. De ghnáth, níl aon éifeacht díobhálach ag teiripe den sórt sin ar an gcomhlacht; i gcásanna áirithe, tá tinneas cinn agus insomnia.

Nóta! Ní mór gach cógas a ghlacadh i gcomhairle le do dhochtúir!

Modhanna Breise

Mura bhfuil teiripe drugaí neamh-inmhianaithe, úsáidtear moltaí ginearálta maidir le hathruithe ar stíl mhaireachtála. Tá tionchar dearfach acu freisin agus tá siad in ann gníomhaíocht ghnéasach fear a shíneadh.

Cleachtaí a mhéadú potency

Tá roinnt modhanna bunúsacha ann chun gníomhaíocht fhisiciúil a mhéadú i bhfear; Is é an príomhthasc atá acu ná sreabhadh fola sa chorp a fheabhsú:

• Cleachtaí urláir pelvic (nó cleachtaí Kegel d'fhir).
• Kundalini yoga.
• Cleachtaí aeróbach (cluichí reatha agus lasmuigh).

Cothú cuí

Ba chóir go mbeadh an aiste bia laethúil íseal-calorie, roinnte ina 5 bhéile. Is gá friochta, spicy agus saillte a eisiamh ón aiste bia. Tabhair suas caife agus ionad sé le tae glas. As alcól, ní cheadaítear ach fíon dearg (gan níos mó ná gloine amháin).

Tá sé Creidtear freisin go bhfuil asparagus, soilire agus bananaí an cumas a mhéadú potency. Cuir na bianna seo a leanas san áireamh i do aiste bia:

• trátaí
• watermelon
• sinséar
• pomegranate
• seacláid dorcha
• mhin choirce
• cnónna.

Suathaireacht

Spreagann suathaireacht speisialta pointí an chomhlachta, rud a fheabhsaíonn an fheidhm ghnéasach:

• Brúigh le trí mhéar ar an sacrum ar feadh 3 soicind;
• Cuir brú ar an réigiún epigastric (bolg uachtarach) ar feadh 5 soicind;
• Acht ar an gcuid plantar den chos.

Is féidir leat teagmháil a dhéanamh freisin le teiripeoir suathaireachta taithí, a mbeidh tionchar fabhrach ag a teiripe láimhe ar spreagadh sreabhadh fola ginearálta.

Leigheasanna tíre

I leigheas tíre, úsáidtear tinctures (eastóscadh ábhar plandaí le haghaidh alcóil) agus decoctions (bunaithe ar uisce):

• neantóg
• tím
• riasc calamus
• tincture gairleog.

Is féidir cróch a úsáid mar seasoning le haghaidh miasa; meascán cothaitheacha tóir de gallchnónna le mil, a bhfuil nádúrtha spreagthach potency.